Actividad 1: Mi objetivo y yo

La reincorporación al mercado laboral no es sólo una cuestión de profesión y oportunidades. También es una cuestión de planificación y preparación. Desgraciadamente, debido a las expectativas de género existentes, es especialmente complicado para las mujeres. A menudo, los hombres ni siquiera dejan su trabajo, y si lo hacen es por un breve periodo de tiempo.

Esta actividad le ayudará a visualizar todas las áreas afectadas por su decisión para identificar los retos a los que podría enfrentarse en una fase temprana. Ser consciente de esos «campos de acción necesarios» le ayudará a reflexionar sobre ellos y las posibles soluciones para superarlos y seguir sus objetivos.

Aparte de la plantilla «Mi objetivo y yo», necesitará un bolígrafo para escribir sus ideas o también puede servir de ayuda dibujar allí imágenes o iconos que simbolicen sus pensamientos. También es posible elegir pequeños símbolos para visualizar sus pensamientos. Lo importante es que todo lo que ponga o escriba le dé una idea clara de su situación en este momento.

Comience con el campo del centro de la plantilla: intente formular su objetivo con la mayor precisión posible en esta fase. Si se da cuenta de que tiene que readaptar o definir su objetivo durante la actividad, hágalo, pero siempre con la mayor precisión posible.

Continúe con los campos en el círculo alrededor del objetivo. Puede empezar por el campo que más le guste y que más le llame la atención. Puede haber muchas aportaciones o incluso nada, dependiendo de su situación personal en cada campo.

Mientras que el paso 1 y el paso 2 se pueden hacer en solitario, para el paso 3 es interesante invitar a una persona de su confianza a hacer los siguientes pasos con usted. Intente encontrar un rincón tranquilo o un espacio sin molestias, para que usted y esta persona puedan intercambiar impresiones sin interrupciones ni limitaciones. Si ha encontrado este lugar, intente explicar a esta persona su objetivo y todas las aportaciones que ha realizado en los diferentes campos. La tarea de la persona es simplemente escucharle y tratar de entender todas las cuestiones que le plantea.

Intenten identificar juntos/-as qué áreas están bien y cuáles podrían suponer un reto y necesitar una solución.

En un «proceso de lluvia de ideas», intenten identificar juntos/-as posibles escenarios de solución para afrontar los retos. Anote estas posibles soluciones en las líneas previstas fuera de los círculos para que no se olviden y pueda reflexionar sobre ellas más adelante. Tenga en cuenta que en este momento no está tomando ninguna decisión; es sólo una recopilación de posibles soluciones sin valorarlas. Si hay tiempo, puede incluso pensar en los pros y los contras. Si desea recopilar más ideas, puede incluso realizar los pasos 3 a 5 con más amigos/-as.

Esto también depende de usted. Debe hacerse después de un tiempo de reflexión, pensar sobre ello durante unos días o incluso después de haber recopilado la información adicional necesaria. Piense en toda la información que ha obtenido y considere la solución más adecuada para usted. Defina un plan de acción sobre cómo proceder para alcanzar su objetivo. Se adjunta la plantilla.