Nasze mózgi pracują dość selektywnie, niestety przywiązując znacznie większą wagę do negatywnych niż do pozytywnych informacji zwrotnych, które otrzymujemy na co dzień. Ma to duży wpływ na naszą pewność siebie.
Dlatego rzucamy Ci wyzwanie: zacznij tworzyć „SKRZYNIĘ SKARBÓW TWOJEJ PEWNOŚCI”. Może to być prawdziwe pudełko/notatnik, w którym można gromadzić lub zapisywać notatki/komentarze, może to być plik na komputerze. To musi być miejsce, w którym przez chwilę będziesz pilnie notowała wszystkie dobre rzeczy o sobie – sukcesy; osiągnięte cele; komplementy i pochwały, które otrzymujesz; także sytuacje, w których inni mówią ci: „To nie zadziała!” ale i tak to robisz i działa!!!; historie o ludziach, którzy ci pomagają lub robią dla ciebie coś dobrego, ale nieoczekiwanego; i wszystkie inne pozytywne drobiazgi.
Po co zawracać sobie głowę i robić sobie SKRZYNKĘ SKARBÓW? Ponieważ pomoże ci zebrać informacje, które mogą odtąd stanowić solidną podstawę dla pozytywnych myśli i emocji. Tj. kiedy masz zły dzień, popełniłaś błąd lub ktoś Cię skrzywdził – będziesz miała pod ręką SKRZYNKĘ SKARBÓW, aby przypomnieć Ci, jaka naprawdę jesteś wartościowa i jak to opiera się na prawdziwych faktach i wydarzeniach. Będziesz mogła spokojnie powiedzieć sobie w tym trudnym momencie: „JESTEM WARTOŚCIOWA, PONIEWAŻ… Zrobiłam to i tamto, więc teraz mogę z łatwością zrobić to ponownie”.
Zacznij wypełniać swoje SKRZYNKI SKARBÓW już dziś.
Image: Pixabay
Comments are closed